從日常隨手可得的物件就能養生?健康養生專家莊靜芬醫師,帶您一起守護熟齡健康

預計下架時間:2027-05-31 00:00:00


簡介

您可曾想像,如果自己八十五歲,
還能每天精神奕奕,甚至跑馬拉松嗎?
什麼樣的養生法,可以從日常隨手可得的物件做起?
如果已經邁入熟齡階段,還來得及開啟養生之路嗎?

大大的必修課,
健康養生專家莊靜芬醫師現身說法,
透過飲食、睡眠、運動和生活的角度,
將醫學專業轉化為人人都能實踐的健康之道,
帶您加入日常養生的行列,一起守護熟齡健康。

莊靜芬 台北仁濟院

立即典藏

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本節目由150歲的「台北仁濟院」贊助播出


我五歲,我只是一個小孩。
我十歲,我想快一點長大。
我十八歲,我媽說我已經是大人了!
我三十五歲,是一個有小孩的大人了。
我五十五歲,我還算是「大人」嗎?
我七十歲。突然變成「大」大人嘍,但家人有時候卻說我像個小孩。

離開職場,展開另一段精彩人生。
「大大的必修課」,告訴您如何成為懂得生活的「大」大人。

夕陽無限好,彩霞正滿天。
「台北仁濟院」與您共創美好人生。

◎播出時間:每週六10:00~10:59
◎同步播出頻率:台北FM99.7
 

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