出租爺奶媒合平台創辦人 彭啟東

要怎樣讓退休不是退場，
而是登上另一個亮麗舞台？
長輩的生活歷練與人生智慧，
如何有效傳承，老有所用？
跨世代交流對話，可以創造世代雙贏嗎？

01月31日(六)10:00，大大的必修課，
出租爺奶媒合平台創辦人彭啟東，
從未來趨勢回望當代處境，
為高齡化社會開創銀髮經濟，
透過跨世代的陪伴，挖掘新的人生價值。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

跟著四季循環，品嚐當令米食！雙口呂文化廚房創辦人黃騰威，分享臺灣傳統米食文化和記憶

雙口呂文化廚房創辦人 周佩儀(左)、黃騰威(右)

跟隨八十幾歲的祖母，學習傳統米食手藝；
在三合院老宅裡，傳承臺灣米食文化和記憶。
紅龜粿(âng-ku-kué)、菜頭粿(tshài-thâu-kué)、
草仔粿(tsháu-á-kué)、芋粿曲(ōo-kué-khiau)……
這些依循時令和產季製作的米食，
不僅反映農業生活、敬神文化，更蘊含先民智慧，
四季循環，周而復始，代代相傳。

1月24日(六)10:00，大大的必修課，
雙口呂文化廚房創辦人黃騰威，
分享各個季節、不同族群的傳統米食。
告訴您，如何從料理過程中，
體會人與人、人與神，以及人與自然，最質樸的連結和交流。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

想學習，如何用對方法？跨域學習專家余道昌，彙整終身受用的學習心法，助您快樂學習到老

跨域學習專家／小提琴家 余道昌

想學習，卻往往力不從心，
是資質不如人，還是哪裡出了差錯？
人們容易有哪些關於學習的迷思？
快樂學習，其實是先苦後樂？
為什麼想專心，就必須先管理分心？
圖像記憶，也可運用在學跳舞嗎？

1月17日(六)10:00，大大的必修課，
跨域學習專家余道昌，為您彙整終身受用的學習心法。
告訴您，獲得好成績，不是天才的專利，
只要找對學習方法，人人都有機會得第一！

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

人生角色切換怎樣調適？身心療癒整合培訓講師張靜如，告訴您照顧者和被照顧者如何有效溝通

身心療癒整合培訓講師 張靜如

歲月流轉，人生角色不停切換。
當您從家庭裡的中流砥柱，
變成「被照顧者」時，心情該如何調適？
身為兒女，又要怎樣看待自己成為「照顧者」這個新身分？
照顧者和被照顧者之間，如何有效溝通，避免衝突？

01月10日(六)10:00，大大的必修課，
身心療癒整合培訓講師張靜如，告訴您，
如何與生命歷程中另一個階段的自己相處。
不害怕承認失落，隨時滋養自己，
在混亂與不安中，重新找回穩定與力量。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

老街區，新的生命力！作家顧蕙倩，帶您深入南萬華，走進東園街巷弄和加蚋仔童年記憶

作家／國立臺北藝術大學教師 顧蕙倩

這裡是萬華，是艋舺，也是加蚋仔。
這片傍著新店溪的肥美之地，
虔誠的龍山寺香火和蜿蜒的河道遺跡，
訴說過往的風土和人文，也是臺北人的歷史見證。

2026年01月03日(六)10:00，大大的必修課，
作家顧蕙倩，將帶您穿梭她的童年記憶，深入南萬華，
在短短八百公尺的東園街巷弄中，
看見新舊交替的生命力。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

深入荒野，挑戰自我！自然生態攝影家徐仁修，分享半世紀走遍三大洲雨林的奇幻歷險

自然生態攝影家 徐仁修

走過荒野五十年，
只要有熱帶雨林的地方，就有他的足跡。
他為世界三大洲雨林立傳，為動植物留下珍貴紀錄，
邁向高齡八十，還心心念念要為環境保育盡最大努力。
拍攝自然生態，對他來說最重要的不是拍到畫面，
而是拍出「視覺吸引力」。

12月27日(六)10:00，大大的必修課，
自然生態攝影家徐仁修，
分享他花費半世紀，走遍雨林的奇幻歷險。
告訴您，為什麼願意一次又一次深入蠻荒，挑戰自我！

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

50+人生階段，遠離舒適圈！紀錄片導演楊力州，分享一趟長達兩個月的極地長征

紀錄片導演 楊力州

他曾經用鏡頭，記錄他人的人生，
訴說許多臺灣的故事。
這一次，他將目光轉向自己，
在50+的人生階段，遠離舒適圈，
來到白茫茫的南極大地，
展開一段自我審視的未知冒險。
在這個無邊之境，探索生命的答案。

12月20日(六)10:00，大大的必修課，
紀錄片導演楊力州，
將與您分享一趟長達兩個月的極地長征。
這是一個對肉體的挑戰，更是一場心靈的旅程。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

用常訓取代長照！運動科學專家何立安，透過重訓抵抗老化，提升身體素質

運動科學專家 何立安

想要提升肌力、加強骨質結構，
只有游泳和跑步是不夠的！
在安全無虞的情況下，持續漸進式超負荷肌力訓練，
才是提升身體素質、抵抗老化的有效辦法。
不論年齡多大，重訓永遠不嫌遲。

12月13日(六)10:00，大大的必修課，
運動科學專家何立安，
告訴您如何透過健身，逆轉退化或失能。
時時刻刻維持最佳體能狀態，
用「常訓」取代「長照」，
善用運動科學，健身防老。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

邁入熟齡，奏響新樂章！新莊仁濟醫院護理主任羅素貞，分享熟齡期的建議與規畫

台北仁濟院附設新莊仁濟醫院護理主任 羅素貞

什麼是熟齡？它是突如其來的嗎？
邁入熟齡的線索有哪些？每個人的心路歷程是否都一樣？
如果將人生比喻為古典樂曲，
您的熟齡階段會是什麼樣的樂章？

12月6日(六)10:00，大大的必修課，
新莊仁濟醫院護理主任羅素貞，
將融合自身經驗，帶來對熟齡期的建議與規畫，
讓您能堅定自信，迎向熟齡新樂章。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

開創自我，老有所用！臺灣心藝協會理事長陳貴芝，幫助獨居長輩走出家門、參與社會

臺灣心藝社區照護創生推展協會理事長 陳貴芝

人口結構快速老化的臺灣社會，獨居長者逐年增加。
除了提供實質的物資，
有溫度的陪伴，更是不可或缺的支持。
如何讓長輩願意走出家門、參與社會？
已經退休的大大朋友們，有可能透過開發和培訓，
展開事業的第二春嗎？

11月29日(六)10:00，大大的必修課，
台灣心藝社區照護創生推展協會理事長陳貴芝，
告訴您高齡者如何開創自我、建立自信，
持續對社會貢獻智慧和經驗，
充實生活，幸福安老。
 

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

回顧過去，書寫未來！松林書局店主蔡彤明，帶您閱讀臺灣八十個寒暑的文化沿革

松林書局第三代店主 蔡彤明

臺北牯嶺街，從舊書攤到郵幣街，也是知名電影拍攝場景。
而歷經三代傳承，屹立八十多年的松林書局，
更是臺灣早期舊書報攤鼎盛時期的見證者。
在3C普及的年代，舊書店如何穿梭歷史，創造價值？

11月22日(六)10:00，大大的必修課，
松林書局第三代店主蔡彤明，帶您穿梭珍貴史料，
閱讀臺灣八十個寒暑的文化沿革及歷史流變，
回顧過去，也書寫未來。
 

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。