台北仁濟院研發企劃室管理師／臺灣高齡醫動養學會副秘書長 郭冠廷

如何從老莊哲學體悟人生的三重境界？
在面對困境、勇敢解構、大膽重塑後，
可以再透過「醫動養」的三項主張，
延緩高齡功能衰退、充分掌握生活自主的權利嗎？

9月19日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院研發企劃室管理師郭冠廷，
將與您分享，如何藉由「醫、動、養」，
讓高齡長者從被動照顧提升到主動賦能，
以健康促進取代失能後的支持，
延長健康餘命，重新參與社會。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

為什麼他的鏡頭始終離不開貓？攝影師吳毅平，三十年尋貓旅程，捕捉不同生命趣味

「職業拍貓人」吳毅平攝影鏡頭下的貓（照片提供：大是文化／任性出版）

從養貓開始拍貓，
他的攝影鏡頭在三十年的歲月裡，總是離不開貓。
從家貓到街貓，從臺灣到世界不同角落，
許多旅程的起心動念，都是因為──「聽說你那裡有貓」。

9月12日(六)10:00，大大的必修課，
攝影師吳毅平，將與您分享他的三十年尋貓之路。
透過拍貓，捕捉更多不同的生命趣味，
探尋日常光景中的非日常。
 

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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失智症照顧之路如何走得長遠？生命教育講師林晴晴：照顧所愛的人，更要好好照顧自己

生命教育講師 林晴晴

你曾經在失智症照顧之路上迷失，不知道要往哪裡走嗎？
透過前人經驗分享的書籍，可以獲得哪些幫助？
在照顧日常中，如何適度放手，重新調整好自己的狀態？
照顧者又該如何建立自己的社群、保持人際互動？

9月5日(六)10:00，大大的必修課，
生命教育講師林晴晴，告訴您，
失智症照顧不是單方面的付出，
而是照顧者和被照顧者互相陪伴、互相學習成長的過程。
照顧所愛的人之前，更要懂得好好照顧自己。
漫長的照顧之路上，先穩住自己，才能走得更長、更遠。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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讓在地老滋味持續傳承，厝邊味計畫鄭雅珺、民權國中何亞竹，帶您從飲食文化認識大橋頭

厝邊味計畫帶領大橋頭街區走讀活動

你知道臺北「大橋頭」指的是哪個地區嗎？
不同於北邊的大龍峒和南邊的迪化街，
這個地處大同區南北交界的中心地帶，
有哪些特殊的地方特色和飲食文化？

8月29日(六)10:00，大大的必修課，
厝邊味計畫主招（tsio）鄭雅珺與民權國中學務主任何亞竹，
將透過手作體驗、食農教育和街區走讀，
邀您一同呵護在地老滋味，
讓美好的傳統與文化，與時俱進，持續傳承。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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見證臺灣當代舞蹈發展軌跡，驫舞劇場蘇威嘉、一公聲藝術洪于雯，開創世代共融新篇章

驫舞劇場二十週年《大群舞》

他們是熱愛舞蹈的臺灣舞者，
二十年前初生之犢不畏虎，成立當代舞團。
從現代語彙探索肢體，在傳統民俗中認識神的舞蹈，
更帶領熟齡素人站上舞台，
透過表演和創作，開創新生，成就自我。

8月22日(六)10:00，大大的必修課，
驫舞劇場團長蘇威嘉和一公聲藝術聯合藝術總監洪于雯，
帶您認識雙十年華的驫舞劇場。
見證臺灣當代舞蹈發展軌跡，舞出世代共融的嶄新篇章。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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為何這些課一開班就秒殺？台北仁濟院社服室王翊螢、鍾知庭，分享「樂齡身心活化站」精彩實用課程

台北仁濟院社會服務室股長 王翊螢（右）／管理師 鍾知庭（左）

從僅有三門課的迷你小班，
到琳琅滿目、型態豐富的多元課程，
台北仁濟院「樂齡身心活化站」，
怎樣從乏人問津，走向一開班即秒殺的超熱門選項？
從體能促進、多元學習到生命探索的課程安排，
如何與時俱進、不斷優化，
落實推廣「活躍老化」的理念？

8月15日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院社會服務室股長王翊螢與管理師鍾知庭，
告訴您，台北仁濟院身心活化課程的前世今生，
並分享精彩實用的課程內容，
邀您一同樂齡學習，活化人生。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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在山海間打造千坪創作園區，子隆山房張子隆、梁海莎，邀您蒞臨新北石門的生活美學基地

子隆山房創辦人 張子隆（右）／藝術總監 梁海莎（左）

十年前，這片依山面海的農地，
在藝術家的打造下，成為一片千坪創作園區。
讓藝術與大地共生，
在山海星月間呼吸，和四季共同流轉，
將生命的美，化為永恆。

8月8日(六)10:00，大大的必修課
子隆山房創辦人張子隆和藝術總監梁海莎，
邀您蒞臨位於新北石門的生活美學基地。
從山林間遠眺白沙灣，
在海線美景裡感受人文氣息，
於遠離塵囂中，見證藝術的純粹和永續。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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串聯跨世代家族記憶，紀錄片導演李立劭，用影像記錄父親足跡，訴說不能被遺忘的歷史

紀錄片導演 李立劭（於新竹縣五峰鄉賽夏族矮靈祭）

數十年前，他的父親帶著錄音器材，
深入偏鄉部落採集音樂；
如今，他拿起攝影機，
用影像記錄父親走過的路，也回顧臺灣音樂史的發展脈絡。
紀錄片《獨奏者之舞》，不但串聯起跨越世代的家族記憶，
更重新梳理了臺灣音樂重要的聲音檔案和文獻。

8月1日(六)10:00，大大的必修課，
紀錄片導演李立劭，
將鏡頭聚焦音樂學家父親李哲洋的生命軌跡，
從1960年代原住民音樂採集，
到1970年代《全音音樂文摘》雜誌編輯，
時代記憶，交織共鳴，
訴說一段不能被遺忘的歷史，
和不該被埋沒的聲音。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

什麼是「讓細胞開心的料理」？主廚羅勻吟，分享如何做出健康又美味的地中海料理

主廚／廚藝教師 Audrey羅勻吟

熟齡之後，還有機會展開留學生活嗎？
五十六歲那年，她義無反顧背起行囊，
隻身遠赴義大利攻讀廚藝學位；
如今，她把創造美好一餐的信念分享給更多人，
告訴大家，怎樣做出「讓細胞開心的料理」。

7月25日(六)10:00，大大的必修課，
主廚羅勻吟，教您用臺灣在地食材做出地中海料理。
什麼醬料簡單上手又百搭？
煎魚的祕訣要用「聽」的？
自己烹飪，拿回健康的主導權，
又可以吃得安心、吃得美味！

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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在學習裡遇見更好的自己！台北仁濟院管理師邱詩琁，告訴您人生下半場如何為自己而學

台北仁濟院研發企劃室管理師 邱詩琁

活到老，學到老，
退休後不是終點，是另一段學習的高峰期。
書本、好朋友、大自然，都可以是老師，
學習的對象無所不在，更沒有停止的一天。

7月18日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院管理師邱詩琁，
告訴您，人生下半場如何為自己而學。
促進健康、開拓視野、探索生命，
累積更豐沛的能量，創造更多未來的可能，
在學習裡，遇見更好的自己。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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你心中的臺灣味是什麼？美食加創辦人高琹雯，從十二位主廚回望臺灣精緻餐飲黃金十年

Taster美食加創辦人 Liz高琹雯

夜市小吃、鄉間古早味、總鋪師辦桌，
哪一味，才是你心目中的「臺灣味」？
文化、經濟和政治，也會影響飲食習慣嗎？
除了吃飽，還要吃巧，
臺灣也有屬於自己的「fine dining」嗎？

7月11日(六)10:00，大大的必修課，
Taster美食加創辦人Liz高琹雯，
梳理臺灣百年餐飲斷代史，
走訪在臺灣打造餐飲黃金年代的十二位主廚，
帶您回望寶島精緻餐飲的黃金十年。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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今天永遠最年輕！作家黃育清，分享二十年來在養生村與多位長者共老的第一手經驗

作家 黃育清

二十年前，她和人生伴侶一同攜手離開熟悉的家園，
入住養生村，為自己打造舒適且無後顧之憂的銀髮人生，
並透過書寫，記錄了這二十年的生活點滴。
從拌嘴日常到告別的眼淚，
用文字見證，既真實又深刻的銀髮日常。

7月4日(六)10:00，大大的必修課，
作家黃育清，將分享與多位長者共老的第一手經驗。
從一道道變老練習題中，
體悟「今天永遠最年輕」的人生真諦。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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