家事達人 陳映如

五月五，慶端午。
除了吃粽子，是不是也該展開夏日換季大作戰了呢？

厚重的冬被、冬衣在收納前有哪些注意事項？
惱人的蚊蟲要如何對付？
潮濕的梅雨和颱風季有哪些乾爽對策？

6月20日(六)10:00，大大的必修課，
家事達人陳映如，
與您分享「舊物斷捨離」與「收納心法」。
實踐減法生活，創造清爽舒適的夏日居家空間。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

大大朋友如何自己照顧自己？台北仁濟院研企室主任蔡麗珍，打造「五」未來的健康處方

台北仁濟院研發企劃室主任 蔡麗珍

面對高齡少子化的衝擊，
獨居的大大朋友，如何自己照顧自己？
除了居家自主健康管理，
還能善用哪些高齡照護資源，增加社會參與，
幫助自己打造健康餘命，延緩老化？

6月13日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院研發企劃室主任蔡麗珍，
提出五大健康處方，為高齡生活，提前打下良好基礎。
運用科技輔助，建構個人專屬的「運動處方」，
隨時監測身心健康，再搭配「五感賦能」活動，
一個人的狀態下，也可以好好生活、安全生活。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

人與屋如何健康雙老？陽明交大高創中心執行長陳怡如，結合產官學，推動高齡友善住宅

國立陽明交通大學 高齡健康產業創新推動中心執行長 陳怡如

您心目中的高齡友善住宅是什麼樣貌？
除了對硬體的改善與關注，
如何結合產、官、學三方，
讓人與屋可以一起健康雙老、健康長壽？

6月6日(六)10:00，大大的必修課」，
陽明交通大學高齡健康產業創新推動中心執行長陳怡如，
與您分享高齡健康產業的推動方向。
打造跨域整合平台，
讓每個世代都能住得自在、活得精彩，
落實幸福的晚年生活。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

千年古都有哪些隱藏魅力？居日文字工作者林奕岑，在地視角帶您感受京都新風貌

居日文字工作者 Mandy林奕岑

寺廟、櫻花、湯豆腐、祇園祭，
你覺得自己已經很懂京都了嗎？
明明造訪過很多次，
為什麼有人對京都卻永遠不會膩？
四季更迭，季節風物詩輪流上演，
這座千年古都還有哪些隱藏的魅力？

5月30日(六)10:00，大大的必修課，
居日文字工作者Mandy林奕岑，
將分享不一樣的京都深度私旅。
從特色美食、老建築新地標、
傳統工藝與創新等不同面向，
以最在地的視角，帶您感受京都新風貌。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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照顧者如何勇敢前行？作家彭菊仙，記錄和失智母親的告別練習，留下世代共同家庭記憶

作家 彭菊仙

我們常說「家有一老，如有一寶」，
但陪伴罹患失智症的長輩，
和照顧成長中的孩童相比，心境卻是大不同。
迷失在時間裡的老小孩，需要更多的愛和陪伴，
可是，當你身陷照顧者的泥淖中、不知所措時，
該如何繼續勇敢前行？

5月23日(六)10:00，大大的必修課，
作家彭菊仙以最溫暖幽默的筆觸，
記錄和失智母親一次又一次的告別練習。
透過對生命的回顧，在歡笑、淚水和怨懟中，
重新認識母親的多重面向，
也留下共同世代的家庭記憶。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
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打造自在人生新主場，影響力品牌學院創辦人丁菱娟：「五十歲後，才是最好的開始！」

影響力品牌學院創辦人 丁菱娟

從叱吒風雲的公關教母，到好好生活的品牌導師，
50+，讓她有更多的時間沉澱與反思，
更成為重新經營自己的起點。

5月16日(六)10:00，大大的必修課，
影響力品牌學院創辦人丁菱娟，
與您分享她的第三人生生活哲學。
中年不是結束，
而是在深刻的自我覺醒中，打造自在人生新主場。
您將發現：五十歲後，才是人生最好的開始！

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文化推展不只是件浪漫的事！白鷺鷥文教基金會榮譽董事長陳郁秀，行腳臺灣，深耕在地文化

白鷺鷥文教基金會榮譽董事長 陳郁秀

從一位鋼琴家，到推行文化政策的部會首長，
她不僅要登高遠眺、綜觀全局，
還要行腳臺灣、走入人群。
因為，文化的推展不只是件浪漫的事，
更需理性與科學邏輯的支持。
要掌握世界脈動，更要深耕在地文化。

5月9日(六)10:00，大大的必修課，
白鷺鷥文教基金會榮譽董事長陳郁秀與您分享，
她從產業、政策、教育著手，整合音樂專業，
披荊斬棘，開疆闢土，
在臺灣努力耕耘數十年的文化推行之路。

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人生下一篇章獻給服務和陪伴，台北仁濟院志工洪進鳳、洪麗鳳，分享志工家庭的日常點滴

台北仁濟院社會服務室志工 洪進鳳(右)、洪麗鳳(左)

獨自加入志工，可展現個人意義；
一個家庭一起投入志工服務，
更能開創非凡的價值。
她們，是一對志工姊妹花，自職場退休後，
決定將人生的下一個篇章，獻給服務和陪伴。
從協助食物銀行運作、分送愛心餐食，到陪伴獨居長者，
她們全力以赴，在奉獻的旅程中，發光發熱。

5月2日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院社會服務室志工洪進鳳、洪麗鳳，
與您分享志工家庭的日常點滴。
用平凡而堅定的力量，
為社會創造更多的光與熱。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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重返臺灣四、五年級的人生軌跡，前臺大教授畢恆達告訴您：「寫回憶錄，也是一種社會運動。」

前國立臺灣大學建築與城鄉研究所教授 畢恆達

從空間哲學、關注社會的公共書寫到性別議題，
從教室課堂、社區營造到社會運動，
他的著作影響許多臺灣青年，
他的倡議帶來許多對社會的提醒。
但這次，他將筆觸轉向自身，
記錄自己求學成長的人生歷程，因為他說：
「寫回憶錄，也是一種社會運動。」

4月25日(六)10:00，大大的必修課，
前臺大建築與城鄉研究所教授畢恆達，
帶您重返臺灣四、五年級的人生軌跡，
為過去社會共同記憶留下註腳，
從一個人的生活，看見一個世代。
 

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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志工服務四十年風雨無阻！台北仁濟院志工黃玉霞、社工師紀育婕，給予長者無價的關懷

台北仁濟院社會服務室志工黃玉霞(左)、社工師紀育婕(右)

年過八十的她，已投入志工服務行列超過四十個寒暑。
無論颳風、下雨，全年無休，
騎著摩托車，將熱騰騰的餐點送達。
不僅傳遞可以溫飽的食糧，更給予無價的關懷，
成為獨居長者的心靈支柱。

4月18日(六)10:00，大大的必修課，
台北仁濟院社會服務室志工黃玉霞與社工師紀育婕，
與您分享志願服務的真諦。
透過持續的努力與付出，
在日常點滴中，累積無可取代的力量。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

見證歲月的火車傳奇！鐵道文化研究者洪致文，帶您透過火車，回顧臺灣城市變遷與時代記憶

鐵道文化研究者 洪致文

昔日冒著煙的火車頭，串聯起臺灣的產業鏈，
連結常民生活軌跡，也載著無數旅人探尋未知。
如今許多車廂與軌道，已消逝在歲月的洪流裡，
但過往的旅行和鐵道文化，卻依舊值得細細品味、珍藏。

4月11日(六)10:00，大大的必修課，
鐵道文化研究者洪致文，
帶您透過火車，回顧臺灣的城市變遷與時代記憶。
從嘟嘟前行的遊樂園火車、藍皮柴油客車，
到無限風華的觀光號餐車，
一起見證歲月，再現臺灣火車傳奇。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
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面對老，也可以有備而來？洪建全基金會創辦人簡靜惠，告訴您如何老得優雅、老得快樂！

洪建全基金會創辦人 簡靜惠(攝影：劉振祥)

老，是自然而然，
但是面對老，卻需要做好準備。
體能退化、獨處的時間增加、必須與疾病共處……
面對老化後的各種處境，
如何老得優雅、老得快樂？

4月4日(六)10:00，大大的必修課，
洪建全基金會創辦人簡靜惠與您分享自身經驗：
雖然接受老不是一件容易的事，
但是透過轉念與正念，
面對老，也可以有備而來

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