文史導覽講師 何良正(在艋舺龍山寺接受俄羅斯電視台主播採訪)

從身著白袍的牙醫，轉身成為說故事的人，
他的退休生涯，因為熱愛自己生長的土地，
而投入文史導覽的領域。
從建築大師伊東豐雄到泰國皇室成員，
都曾是他的聽眾。
在二十多個春秋裡，也為自己打造出最燦爛的第二人生。

3月21日(六)10:00，大大的必修課，
文史導覽講師何良正將告訴您，他的文史導覽之路。
透過分享，啟迪彼此心靈；
退而不休，讓人生視野更開闊。

本節目由台北仁濟院贊助播出。
夕陽無限好，彩霞正滿天。
台北仁濟院與您共創美好人生。

助您長照之路更穩健！家庭照顧者關懷總會公關副主任張筱嬋，帶您認識「長照3.0」

中華民國家庭照顧者關懷總會公關副主任 張筱嬋

邁入超高齡社會的臺灣，
「長照3.0」，全面啟動！
三階段的進程，各有哪些特色？
擴大的服務項目、優化的服務內容，
照顧現場的困境，是否能成功獲得紓緩？

3月14日(六)10:00，大大的必修課，
家庭照顧者關懷總會公關副主任張筱嬋，
帶您認識「長照3.0」。
為家庭照顧者點燃更多希望，
讓長照之路走得更穩健、更踏實。

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空巢家庭，社會互助來補足！銀享全球共同創辦人楊寧茵，與您共同思考共生社區的多元樣貌

社會企業「銀享全球」共同創辦人 楊寧茵

年紀大，不等於需要長照；
但擁有健康的身體，卻不一定擁有健康的心靈。
空巢家庭缺乏的陪伴與支持力量，如何透過社會互助補足？
什麼是「共生社區」？和一般的社區有何不同？
為什麼我們需要「共生社區」？

3月7日(六)10:00，大大的必修課，
社會企業「銀享全球」共同創辦人楊寧茵，
透過實際走訪與田調，彙整臺灣共生社區的多元樣貌，
與您共同思考、啟發，讓我們一起在社區，好好生活。

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塵封的老鋼琴，串起共同時代記憶。作家夏夏，走訪昔日學琴人家，為您訴說動人的家庭故事

作家 夏夏

上個世紀八零、九零年代的臺灣，經濟正起飛，
白手起家、胼手胝足的父母們，
為兒女們買了超出經濟負荷的鋼琴，
從此，客廳成為鋼琴教室，家家戶戶琴音迴盪，
練琴、學琴，成為一段共同的時代記憶。

2月28日(六)10:00，大大的必修課， 
作家夏夏，將帶您走訪昔日學琴人家，
探望那一台台塵封的鋼琴。
透過這巨大而沉默的老樂器，
梳理一段段動人的家庭故事。

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食甜甜，過好年！作家和菓子，帶您進入臺灣傳統節日糕點的世界

作家 和菓子

中秋吃月餅、九月的重陽糕、正月十五要搖元宵……
臺灣人的節慶記憶，總少不了一道甜蜜滋味。
這些糕點，不僅訴說常民文化，也書寫臺灣歷史。

2月7日(六)10:00，大大的必修課，
作家和菓子將帶您進入，臺灣傳統節日糕點的世界，
踩踏臺灣各個角落，結合在地習俗與節日歷史，
品味那些滋潤心靈的「臺灣甜」。

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發揮所長，老有所用！出租爺奶媒合平台創辦人彭啟東，開創銀髮經濟，挖掘新的人生價值

出租爺奶媒合平台創辦人 彭啟東

要怎樣讓退休不是退場，
而是登上另一個亮麗舞台？
長輩的生活歷練與人生智慧，
如何有效傳承，老有所用？
跨世代交流對話，可以創造世代雙贏嗎？

1月31日(六)10:00，大大的必修課，
出租爺奶媒合平台創辦人彭啟東，
從未來趨勢回望當代處境，
為高齡化社會開創銀髮經濟，
透過跨世代的陪伴，挖掘新的人生價值。

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跟著四季循環，品嚐當令米食！雙口呂文化廚房創辦人黃騰威，分享臺灣傳統米食文化和記憶

雙口呂文化廚房創辦人 周佩儀(左)、黃騰威(右)

跟隨八十幾歲的祖母，學習傳統米食手藝；
在三合院老宅裡，傳承臺灣米食文化和記憶。
紅龜粿(âng-ku-kué)、菜頭粿(tshài-thâu-kué)、
草仔粿(tsháu-á-kué)、芋粿曲(ōo-kué-khiau)……
這些依循時令和產季製作的米食，
不僅反映農業生活、敬神文化，更蘊含先民智慧，
四季循環，周而復始，代代相傳。

1月24日(六)10:00，大大的必修課，
雙口呂文化廚房創辦人黃騰威，
分享各個季節、不同族群的傳統米食。
告訴您，如何從料理過程中，
體會人與人、人與神，以及人與自然，最質樸的連結和交流。

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想學習，如何用對方法？跨域學習專家余道昌，彙整終身受用的學習心法，助您快樂學習到老

跨域學習專家／小提琴家 余道昌

想學習，卻往往力不從心，
是資質不如人，還是哪裡出了差錯？
人們容易有哪些關於學習的迷思？
快樂學習，其實是先苦後樂？
為什麼想專心，就必須先管理分心？
圖像記憶，也可運用在學跳舞嗎？

1月17日(六)10:00，大大的必修課，
跨域學習專家余道昌，為您彙整終身受用的學習心法。
告訴您，獲得好成績，不是天才的專利，
只要找對學習方法，人人都有機會得第一！

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人生角色切換怎樣調適？身心療癒整合培訓講師張靜如，告訴您照顧者和被照顧者如何有效溝通

身心療癒整合培訓講師 張靜如

歲月流轉，人生角色不停切換。
當您從家庭裡的中流砥柱，
變成「被照顧者」時，心情該如何調適？
身為兒女，又要怎樣看待自己成為「照顧者」這個新身分？
照顧者和被照顧者之間，如何有效溝通，避免衝突？

1月10日(六)10:00，大大的必修課，
身心療癒整合培訓講師張靜如，告訴您，
如何與生命歷程中另一個階段的自己相處。
不害怕承認失落，隨時滋養自己，
在混亂與不安中，重新找回穩定與力量。

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老街區，新的生命力！作家顧蕙倩，帶您深入南萬華，走進東園街巷弄和加蚋仔童年記憶

作家／國立臺北藝術大學教師 顧蕙倩

這裡是萬華，是艋舺，也是加蚋仔。
這片傍著新店溪的肥美之地，
虔誠的龍山寺香火和蜿蜒的河道遺跡，
訴說過往的風土和人文，也是臺北人的歷史見證。

1月3日(六)10:00，大大的必修課，
作家顧蕙倩，將帶您穿梭她的童年記憶，深入南萬華，
在短短八百公尺的東園街巷弄中，
看見新舊交替的生命力。

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深入荒野，挑戰自我！自然生態攝影家徐仁修，分享半世紀走遍三大洲雨林的奇幻歷險

自然生態攝影家 徐仁修

走過荒野五十年，
只要有熱帶雨林的地方，就有他的足跡。
他為世界三大洲雨林立傳，為動植物留下珍貴紀錄，
邁向高齡八十，還心心念念要為環境保育盡最大努力。
拍攝自然生態，對他來說最重要的不是拍到畫面，
而是拍出「視覺吸引力」。

12月27日(六)10:00，大大的必修課，
自然生態攝影家徐仁修，
分享他花費半世紀，走遍雨林的奇幻歷險。
告訴您，為什麼願意一次又一次深入蠻荒，挑戰自我！

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