想運動卻力不從心?台北仁濟院物理治療師武俊偉,為大大朋友打造最適切的運動方案

預計下架時間:2026-03-31 00:00:00


簡介

您常常覺得想運動,又力不從心嗎?
肌肉流失、身體老化、一動就覺得累,
往往是大大朋友放棄運動的主因;
不運動的身體,則是造成肌力下降、關節僵硬的源頭。
這樣的惡性循環,如何解套?

「大大的必修課」,
台北仁濟院資深物理治療師武俊偉,
告訴您如何透過人工智慧肌力訓練設備,
量身打造最適切的運動方案。
在更簡單、舒適、安全的環境中,
重拾運動習慣,促進身心健康,提升生活品質。

立即典藏

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本節目由150歲的「台北仁濟院」贊助播出


我五歲,我只是一個小孩。
我十歲,我想快一點長大。
我十八歲,我媽說我已經是大人了!
我三十五歲,是一個有小孩的大人了。
我五十五歲,我還算是「大人」嗎?
我七十歲。突然變成「大」大人嘍,但家人有時候卻說我像個小孩。

離開職場,展開另一段精彩人生。
「大大的必修課」,告訴您如何成為懂得生活的「大」大人。

夕陽無限好,彩霞正滿天。
「台北仁濟院」與您共創美好人生。

◎播出時間:每週六10:00~10:59
◎同步播出頻率:台北FM99.7
 

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