樂齡瑜伽,就從這裡開始!

瑜伽教師張以昕,為大大朋友放鬆身心、舒緩疲勞。

預計下架時間:2022-02-01 00:00:00


簡介

大大朋友如何開啟瑜伽的第一步?
為什麼說,瑜伽看似身體的伸展,
實際上卻更接近內心的修練?
身體的傷和心裡的傷,又該如何透過瑜伽來調養修補?

大大的必修課節目
瑜伽教師張以昕,
將為大大朋友帶來一堂樂齡瑜伽課,
告訴您如何透過瑜伽,
放鬆身心、釋放疲勞、舒緩更年期憂鬱!

立即典藏

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本節目由150歲的「台北仁濟院」贊助播出


我五歲,我只是一個小孩。
我十歲,我想快一點長大。
我十八歲,我媽說我已經是大人了!
我三十五歲,是一個有小孩的大人了。
我五十五歲,我還算是「大人」嗎?
我七十歲。突然變成「大」大人嘍,但家人有時候卻說我像個小孩。

離開職場,展開另一段精彩人生。
「大大的必修課」,告訴您如何成為懂得生活的「大」大人。

夕陽無限好,彩霞正滿天。
「台北仁濟院」與您共創美好人生。

◎播出時間:每週六10:00~10:59
◎同步播出頻率:台北FM99.7
◎台北以外可透過網路廣播與「愛樂APP-樂997」同步收聽。

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