榮總高齡醫學中心彭莉甯主任

保護肌肉的秘訣


簡介

經常覺得腰痠背痛體力不濟嗎?
是否只要爬完山或扛完重物,
隔天就腿痠腳麻,行動不便?
這一切,都有可能是肌肉在作怪!
肌肉也是人體的器官之一,
如果不好好維護,
肌肉的流失量將超乎你想像!!

2017年9月23日(六)10:00,
「大大的必修課」節目中,
榮總高齡醫學中心彭莉甯主任,
將告訴您保護肌肉的秘訣,
只要作對運動吃對食物,
保證讓您頭好壯壯,
活力滿滿趴趴Go!

本節目由150歲的「台北仁濟院」贊助播出


我五歲,我只是一個小孩。
我十歲,我想快一點長大。
我十八歲,我媽說我已經是大人了!
我三十五歲,是一個有小孩的大人了。
我五十五歲,我還算是「大人」嗎?
我七十歲。突然變成「大」大人嘍,但家人有時候卻說我像個小孩。

離開職場,展開另一段精彩人生。
「大大的必修課」,告訴您如何成為懂得生活的「大」大人。

夕陽無限好,彩霞正滿天。
「台北仁濟院」與您共創美好人生。

◎播出時間:每週六10:00~10:59
◎同步播出頻率:台北FM99.7、新竹FM90.7。
◎台北、新竹地區以外可透過網路廣播與「愛樂APP-樂997」同步收聽。